सर्दियों के लिए शुगर-फ्री सेब जैम: सेब जैम कैसे पकाएं - न्यूनतम कैलोरी, अधिकतम स्वाद और लाभ।

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हमारी सरल रेसिपी आपको घर पर ऐसा अद्भुत शुगर-फ्री सेब जैम तैयार करने में मदद करेगी - यह स्वादिष्ट है और कई गृहिणियों को पसंद है। बिना किसी देरी के, चलिए रेसिपी की ओर बढ़ते हैं।

सामग्री: सेब

आपको केवल पानी और सेब (अनुपात 1 से 5) चाहिए। यह वांछनीय है कि फल मीठे हों, अन्यथा जैम बहुत खट्टा हो जाएगा।

तैयारी के लिए सामग्री:

- सेब - 3 किलो,

- पानी - 600 मिली.

बिना चीनी के सेब का जैम कैसे बनाये

ग्रीष्मकालीन सेब

सेब के टुकड़ों में पानी भरें और पकाना शुरू करें। लगभग पंद्रह से बीस मिनट तक उबालें।

क्या हुआ - हम इसे एक छलनी के माध्यम से रगड़ते हैं, इसे वापस आग पर रख देते हैं, इसे तब तक पकाते हैं जब तक कि आपको आवश्यक मोटाई की डिग्री प्राप्त न हो जाए (हलचल करना न भूलें)।

अब, जैम को जार में डालें, उन्हें ढक दें, उन्हें स्टरलाइज़ेशन के लिए पानी के साथ एक पैन में रखें (15 मिनट के लिए 500 मिलीलीटर जार)।

सेब जैम को मानक के रूप में संग्रहित किया जाता है: एक अंधेरी, ठंडी जगह पर। बिना चीनी के सेब जैम की अधिकतम शेल्फ लाइफ 12 महीने है।