नींबू के साथ अदरक की जड़ का मिश्रण - 2 व्यंजन: वजन घटाने के लिए स्वादिष्ट अदरक पेय

डाइटिंग करते समय, वजन घटाने के लिए अदरक की खाद ने खुद को बहुत अच्छा साबित कर दिया है। इसे भविष्य में उपयोग के लिए तैयार करने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि इसे ताजा अदरक की जड़ या सूखे अदरक से तैयार किया जा सकता है। कॉम्पोट के स्वाद में थोड़ी विविधता लाने और इसे विटामिन से समृद्ध करने के लिए आमतौर पर अदरक में सेब, नींबू और गुलाब के कूल्हे मिलाए जाते हैं।

सामग्री: अदरक, नींबू, कुत्ते-गुलाब का फल, चीनी, सेब
बुकमार्क करने का समय: पूरे वर्ष

कॉम्पोट को चीनी के साथ पकाया जाना चाहिए। चीनी स्वाद को प्रकट करती है, लेकिन अगर यह वजन घटाने या उपचार के लिए एक कॉम्पोट है, तो आप चीनी को शहद से बदल सकते हैं।

सामग्री

1 नींबू और गुलाब कूल्हों के साथ अदरक का मिश्रण
2 शहद और दालचीनी के साथ अदरक का मिश्रण

नींबू और गुलाब कूल्हों के साथ अदरक का मिश्रण

3 लीटर पानी के लिए:

1 अदरक की जड़;
2 नींबू (पूरे);
1 गिलास चीनी (अधिक संभव है);
मुट्ठी भर गुलाब के कूल्हे।

अदरक की जड़ को छीलकर बारीक काट लीजिये. आप इसे मोटे कद्दूकस पर कद्दूकस कर सकते हैं.

एक सॉस पैन में चीनी के साथ पानी उबालें और उबलते पानी में अदरक की जड़ डालें। आंच धीमी कर दें ताकि पानी में उबाल न आए और नींबू पर काम करना शुरू कर दें।

नींबू को गरम पानी से धोकर छल्ले में काट लीजिए.

अदरक को 5-7 मिनट तक पकाना चाहिए और यदि समय आ गया है, तो आप कॉम्पोट में नींबू और गुलाब के कूल्हे मिला सकते हैं। कॉम्पोट के उबलने तक प्रतीक्षा करें, 3 मिनट नोट करें और पैन को स्टोव से हटा दें।