स्वादिष्ट कीवी जूस - स्वादिष्ट स्मूदी कैसे बनाएं

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कीवी जैसे उष्णकटिबंधीय फल और जामुन पूरे साल दुकानों में उपलब्ध रहते हैं और मौसमी फल नहीं हैं। और यह अच्छा है, क्योंकि डिब्बाबंद जूस के बजाय ताजा निचोड़ा हुआ जूस पीना स्वास्थ्यवर्धक है, और आपको सर्दियों के लिए कीवी जूस तैयार करने की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, घर पर ऐसा करना लगभग असंभव है। कीवी को उबालना सहन नहीं होता है और पकाने के बाद यह ज्यादा स्वादिष्ट नहीं रह जाता है.

सामग्री: कीवी
बुकमार्क करने का समय: पूरे वर्ष

हमारी दुकानों तक कीवी पहुँचाने के लिए, उन्हें तब चुना जाता है जब वे अभी भी हरे होते हैं और वास्तव में वे रास्ते में पक जाते हैं। इस वजह से, अक्सर हम कीवी खरीदते हैं, जो अविश्वसनीय रूप से खट्टा होता है और कुछ लोग बिना मुंह बनाए भी पूरा फल खा सकते हैं। लेकिन अपनी खरीदारी को फेंकें नहीं, खासकर जब से वे बहुत महंगी हैं।

आप खट्टी कीवी से जूस बना सकते हैं और इसे अन्य मीठे जूस के साथ पतला कर सकते हैं।

कीवी जूस बनाने के लिए आपको जूसर की आवश्यकता नहीं है। गूदे के साथ कीवी स्वास्थ्यवर्धक होती है, और बीज इतने छोटे होते हैं कि आप उन पर ध्यान भी नहीं देंगे।

कीवी बेरी के रोएंदार छिलके उतारें, उन्हें ब्लेंडर में रखें और चिकना होने तक ब्लेंड करें।

इस प्यूरी को कीवी जूस माना जाता है। और ताकि आप इसे स्ट्रॉ के माध्यम से पी सकें, इसे मिनरल वाटर या किसी अन्य जूस के साथ मिलाएं।

केले और कीवी का रस साथ में अच्छा लगता है स्ट्रॉबेरी, लेकिन कुछ लोग तीखा स्वाद और जोड़ना पसंद करते हैं संतरे का रस.

किसी भी स्थिति में, यदि आप अधिक खा लेते हैं तो आधा गिलास कीवी जूस भी मेज़िम टैबलेट की जगह ले सकता है, या सर्दी लगने पर एस्पिरिन की जगह ले सकता है।यह ताजा कीवी का रस है जिसका उपयोग कई बीमारियों के इलाज के लिए सहायक के रूप में किया जाता है। इसके अलावा, जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन स्वस्थ और सुंदर बने रहना चाहते हैं, उन्हें कीवी के रस को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

कीवी और अन्य फलों से हरी स्मूदी कैसे बनाएं, वीडियो देखें: